推薦路線：碧湖公園

我喜歡在有水的環境下跑步，喜歡在河道旁或是有湖的環境中跑步。

位在內湖的碧湖公園是我想推薦給各位跑友的跑步路線，依山傍水，環境很幽靜，在這樣的環境中跑步，可以讓人靜下心來。因為繞在湖旁，總覺夏天時跑步不會那麼熱，風景也比較有變化。想上廁所有公廁，渴了可以投飲料來喝，基本的機能都可以滿足。

跑碧湖的方式可以很多變，若由「碧湖公園」這四個大字的招牌為起始點來說可以順時針跑或是逆時針跑。

順時針跑可以先領略湖光水色，不過因為靠右跑的關係，順時針方向在湖邊跑時需小心不要掉進湖裡。我比較喜歡逆時針跑，逆時針跑，慢慢會看到草地和湖面，有些區段還有樹林，真的不用擔心跑步跑到中暑。沿著外圍跑，大部分都是平地，有段是座橋，有坡度，還可以小小練習跑坡。

有些草地還設置了小朋友遊憩區，有讓小朋友玩樂的設施。湖面的部份，有些地方規劃為提供釣友釣魚的地方，如果只想在湖邊餵餵魚，附近的檳榔攤也有提供賣魚餌的服務喔。如果跑累想嘗試不同運動，早上在涼亭的地方有國標舞，晚上可以在草地區和社區老師一起「彎某凸某」來個有氧舞蹈，或是「一吸一吐」體驗中華文化博大精深的各式拳法。

第一次穿NIKE LUNARGLIDE+2跑碧湖公園，一共跑了三圈，花了37'46''，還沒有調校，里程數的顯示是5.67KM，如果在地圖上看路線可以發現是一個愛心喔。

碧湖公園的入口處

柏油路面，連接橋

豔陽下的湖面

碧湖公園全區配置圖

湖邊釣魚區

草地邊的遊戲區

湖邊白鷺鷥鳥朋友

想餵魚嗎？來這就對了！！

第一次測跑鞋

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0918再沿河堤跑

星期六的跑步想來點不一樣，一方面想在找找附近的河堤還有哪邊可以跑跑？

0917 跑跑跑 跑在鞋測之前

0916早晨微風

賴床了好幾天，終於又再度早起跑步，這次想去跑跑河堤邊，雖然很多人，不過看看河堤邊的風景心情會蠻好的。

9月9送9圈給自己

在忙完二個月的營隊後,體力似乎消耗了不少,決定在9/9送自己一個小禮物,9圈操場,當作開始下半年運動的開始.

一段時間沒在母校操場跑步了,上次去逢暑假沒開放,只好沿振興醫院河堤跑,不過人多時會容易塞人,還是想回學校跑跑.一進操場,發現操場的跑道換新衣服了,有藍有紅也有綠,好漂亮.想當初小6時導師都會帶大家利用早上時間赤腳跑操場,早已忘了幾圈,可是當時的跑道都是紅土呢!腳上剌刺的,好特別的感覺,現在台北的小學應該不容易看到紅土操場吧!

9月9,9圈操場含暖身約1.9K,18min.

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