最近因為seiko路跑讓自己又再度開始恢復運動，想要詳實紀錄一下運動、飲食還有足部不太舒服的狀態，觀察一下是否可以找出容易受傷的原因。
2011年9月9日 星期五
20101106太魯半馬挑戰成功^^
好快！距離上次太魯半馬已經是一年的時間了，今年是第三年來到太魯閣，第二次跑半馬。太魯半馬是我挑戰半馬的第一次，今年的太魯半馬已經是自己的第三個半馬了。
自從去年參加了NIKE的短期體驗跑步的活動後，跑步的興趣越來越濃厚，但是短短的一年在跑步的練習上有很多次跌跤和挫敗的經驗，一度加入和TMAN伙伴練跑，卻也有腳步受傷，而一直復健的時間。跑步練習、復健這兩個循環的歷程一直在走，醫師也都很直接地說不適合跑步，連瑜珈也建議不要做，因為這些都被認為是會傷害膝蓋的運動，這樣的結論對於剛接觸跑步的我來說很挫折，不曉得要怎麼辦才好。
為了讓自己還是保持運動的習慣，開始上拳擊有氧，運動的轉換，好像有讓腳部的疼痛適度的減緩，也準備了護具，肌樂，這些保護措施再上路。
這篇草稿被自己放了快一年，在2011年9月才發現原來草稿夾還放了這篇文章，今年因為時間關係，沒打算報名太魯閣，不過今年很快就額滿了，現在的賽事都必須要看腳的狀況再決定參加了！
自從去年參加了NIKE的短期體驗跑步的活動後，跑步的興趣越來越濃厚，但是短短的一年在跑步的練習上有很多次跌跤和挫敗的經驗，一度加入和TMAN伙伴練跑，卻也有腳步受傷，而一直復健的時間。跑步練習、復健這兩個循環的歷程一直在走，醫師也都很直接地說不適合跑步，連瑜珈也建議不要做，因為這些都被認為是會傷害膝蓋的運動，這樣的結論對於剛接觸跑步的我來說很挫折，不曉得要怎麼辦才好。
為了讓自己還是保持運動的習慣，開始上拳擊有氧，運動的轉換，好像有讓腳部的疼痛適度的減緩，也準備了護具，肌樂，這些保護措施再上路。
這篇草稿被自己放了快一年，在2011年9月才發現原來草稿夾還放了這篇文章，今年因為時間關係，沒打算報名太魯閣，不過今年很快就額滿了，現在的賽事都必須要看腳的狀況再決定參加了！
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