2010年10月2日 星期六

第二週任務:一週10K或消耗一千大卡

NIKE鞋測的第二週目標為利用SportBand達成下面其中一個目標: (1)一週內消耗1000卡路里 (2)一週內慢跑 累積距離10K。 並紀錄於Nike+,達成任務後將Nike+紀錄截圖上傳至文章內容及評估 Nike + SportBand vs NIKE+ 整體對跑者實際需求的助益。

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這個任務很有趣,因此決定安排時間去有跑道的地方校正,並且到NIKE+ 網站上設定挑戰,來激勵自己。


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在跑道的測試狀況,我們跑去了陽明高中的操場來測試,陽明高中的最內圈跑道為400公尺,每往外一個跑道要多加7公尺,如果跑第五圈跑道,應該一圈為428公尺。 
試跑第一次,第五跑道跑兩圈,所以應該是856公尺,對照NIKE的紀錄為1K
試跑第二次,最內圈兩圈,800公尺,對照NIKE為0.96K。
試跑第三次,最內圈一圈,400公尺,對照NIKE為0.47K。
上傳記錄並且校正,他會自己抓取校正的紀錄,無法選擇自己想校正的紀錄。系統選了我試跑的第一次的紀錄,自己可以將實際的據理輸進電腦裡做校正。

緊接著要跑隔天的永慶路跑3K。我從起身開始跑的地方按了SB的開始,這時還沒有通過主辦單位設定的起跑點,沿仁愛路跑,經過折返點跑回終點,按下SB的結束。實際的路線:臺北市政府市民廣場(起點)->仁愛路四段->安和路口折返->仁愛路四段 ->臺北市政府市民廣場(終點) 約3公里 。


來看看永慶路跑時量測的狀況,SB量測的結果:費時:19'53''。距離:2.39K,和3K有些落差,差了0.61K。好吧,居然不到3K,所以決定加碼來跑國父紀念館一圈。國父紀念館的量測:費時12'20''。距離:1.59K。

再隔一天早上跑河堤邊,費時:32'32''。距離:4.05K。
上傳系統後,頁面跑出太棒了,完成挑戰的頁面,還有一個女跑者對你說勉勵的畫面出現。

整理來說我覺得NIKE+的頁面還不錯,設計了一些機制來增添跑步的樂趣。而SB我自己對他的定位是在於比較基本入門款的跑步紀錄器,外型相較於運動表或是有GPS的量測器來說清巧許多,透過距離和速度的量測我覺得對於一個跑者來說,是可以不斷幫助自己找出在跑步時可以再進步的地方,當然如果在距離的量測誤差可以更進步那就更好了。






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